Stimmtraining Büning & Bremer, Spiekerhof 6-8, 48143 Münster
Mo 9:00-18:00
Mi 14:30-19:30
Fr 9:00-18:00
0178 1852351
Close
Stimmtraining Büning & Bremer, Spiekerhof 6-8, 48143 Münster
malin_rahmen

Malin Adler

Staatl. geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz bestärke ich Sie, atembasiert, körperlich und mental:

  • Ihre Körperwahrnehmung zu verfeinern.
  • Ihre Konzentration auf wesentliche Lebensthemen zu fokussieren.
  • Entspannung auf körperlicher und emotionaler Ebene zu erfahren.
  • Ihre Persönlichkeit authentisch zum Ausdruck zu bringen.
  • mit mehr Leichtigkeit und Freude durch’s Leben zu gehen.

 

anfrage@malin-adler.de

Ganzheitliche integrative Atemarbeit

Atmen kann doch jeder!?

Ja das stimmt! Die Qualität des Atmens lässt sich jedoch steigern und zahlreiche Vorteile entwickeln sich. Ihr Auftreten und ihre Ausstrahlung profitieren davon.

Reizüberflutung,  Kurzatmigkeit, Angespanntheit oder Nervosität können durch die Übung des bewussten Atmens reguliert werden.

Malin Adler

Einstieg Atemmeditation

Ziele der ganzheitlich integrativen Atemarbeit

ATEM - (A)usgeglichenheit, (T)iefe Entspannung, (E)nt-wicklung und (M)ehr Energie
Ausgeglichenheit

Ausgeglichenheit

Die Atmung vertiefend, ruhiger oder schwungvoller praktiziert, verhilft uns die „goldene Mitte“ zwischen konzentrierter geistiger...

Tiefe Entspannung

Tiefe Entspannung

Die Gesamtheit der Eindrücke und Anforderungen, die Tag für Tag auf Sie einwirken, können bewusst oder unbewusst zu überreizten Nerven, einem...

Ent-wicklung

Ent-wicklung

Bewusste Atmung bringt über Aufmerksamkeit für Sie selbst, Selbsteinfühlung und Präsenz, Ihre ganz persönlichen Potenziale zum Vorschein. Wenn Sie...

Mehr Energie

Mehr Energie

Bewusste Atmung versorgt ihre Körperzellen mit deutlich mehr Sauerstoff, als die flache Atmung, die sie vielleicht bei sitzenden Berufstätigkeiten...

Inhalte einer Atemsitzung
Coaching

Gespräch über aktuelle persönliche Themen

Massage

Sanfte Dehnungen und Ausstreichungen, kombiniert mit bewusster Atmung, die zu tiefer Entspannung führen.

Voice Dialogue

eine von Hal und Sidra Stone entwickelte Beratungsmethode, die mit inneren Persönlichkeitsanteilen arbeitet. Sie verbessert Kommunikationsprozesse und klärt berufliche wie private Beziehungen.

Körperarbeit

Jede Lebenserfahrung ist in unserem Körpergedächtnis abgespeichert. Der Atem bahnt sich in atemverbunden Bewegungen oder im körperlichen und stimmlichen Ausdrücken unserer Gefühle einen Weg durch Verspannungen der Muskulatur. So entsteht nach und nach mehr Durchlässigkeit, die Verkrampfungen löst.

Atemmeditation

Achtsamkeit für die Atmung führt zu einem klaren, ruhigen, sortierten Geist.

Selbsteinfühlung

Die eigenen Grenzen wahrnehmen, verbalisieren üben und Sicherheit im eigenen Körper finden. Beim bewussten Atmen begegnen wir auch der eigenen Sexualität mit ihrer lustvollen Seite wie auch mit Wunden oder Schamgefühlen. Finden Sie einen liebevollen Umgang mit sich selbst und ihren Bedürfnissen.

Rezensionen

DAS KANN ATEMARBEIT BEWIRKEN...

Es ist eine total spannende Erfahrung, die Atmung, mit der ich einen großen Teil meines Alltags arbeite, wieder bewusst für die Gesamtheit meines Lebens einzusetzen. Malin Adlers Gespür für den Menschen vor ihr ist die perfekte Voraussetzung, sich auf diese intensive Reise einzulassen.

S. Dye
S. DyeGesangspädagogin/Sängerin

Beim nächsten Auftritt überkam mich wieder das Lampenfieber, aber mir war bewußt: es gibt eine Lösung und die heißt Atmen! Das tat ich auch.
Ich konnte das Auftreten plötzlich genießen und war viel entspannter, was mir vom Publikum auch sofort als Feedback wiedergegeben wurde. Mittlerweile wende ich diese Technik in stressigen und unruhigen Phasen an und bin von dem schnellen Effekt und der einfachen Anwendung begeistert.

S. Bühler
S.BühlerSängerin / Diplom-Grafikdesignerin

Dank meiner Arbeit mit Malin Adler, habe ich das Verhältnis zu meinem Sohn grundlegend ändern können. Heute ist es geprägt von sehr viel Liebe und Verständnis. Mein 5-Jähriger Sohn zeigt jetzt schon ein Maß an Verständnis und Selbstreflektion, welches Außenstehende verblüfft. Mein Muttersein erlebe ich inzwischen als Erfüllung. Das war nicht immer so, sondern hat sich entwickelt.

Carmen W.
Carmen W.Landschaftsplanerin

Preise

WÄHLEN SIE AUS, WAS FÜR SIE AM BESTEN PASST!
55 €
Dauer 45 Minuten
 

 

70 €
Dauer 60 Minuten
 

 

100 €
Dauer 90 Minuten
 

 

Nach Absprache
Chorische Stimmbildung
Bei den Chorproben kommt die Stimmbildung und das Einsingen zu kurz? Sie wollen als Chorleiter*in ein effektiveres Einsingen durchführen? Sie wünschen sich einen einheitlicheren Gesamtklang im Chor? Sie wollen, dass ihre Chorsänger besser aufeinander hören und ihre Atmung fließender, organischer und müheloser nutzen können?

Melden Sie sich bei mir!

Veranstaltungen

Kontaktformular

Ihr Name (Pflichtfeld)

Ihre Telefonnummer (Pflichtfeld)

Ihre E-Mail-Adresse

Ihre Nachricht (Pflichtfeld)

Bitte beachten Sie die Hinweise zum Datenschutz